Als Panikattacke bezeichnet man das plötzliche und oft nur einige Minuten anhaltende Auftreten einer körperlichen und psychischen Alarmreaktion ohne objektiven Anlass bezeichnet.
Symptome einer Panikattacke:
- Atemnot, Engegefühl/Druck in Brust und Kehle
- Hyperventilation
- Herzrasen
- Schweißausbrüche
- Zittern, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen
- Angstgedanken
- Angst davor, Haus oder Wohnung zu verlassen
Aber im Klartext engt uns diese Angst manchmal komplett in unserer Freiheit und in der Lebensfreude ein, da wir schon im Vorfeld alles tun um die entsprechenden Situationen zu vermeiden. Wir leben also in ständiger Angst. Eine größere Strafe kann es fast nicht geben. Und das, obwohl wir wissen, das eigentlich gar nichts passieren kann! Dies ist wohl der schlimmste Teil daran.
Lassen Sie uns gemeinsam der Ursache der Angst auf den Grund gehen um sie dann mit geeigneten Mitteln aufzulösen. Denn ohne Angst zu sein, bedeutet wahre Freiheit und wahrer Reichtum.