Dies ist wohl eines der schwierigsten Themen überhaupt, denn hier befinden wir uns in der Zwickmühle. Wir müssen einerseits so tun als wären wir mit unserem Gewicht zufrieden, wissen aber gleichzeitig das dies eine Lüge ist!
Wie kann das nur sein, der eine kann essen was immer er will und ICH nehme zu auch wenn ich nur Salat esse?
Nun, in den meisten Fällen hat das zunehmen oder dick sein nicht viel mit dem Essen an sich zu tun. Viele andere Faktoren spielen hier mit rein.
- Seelische Zufriedenheit
- Selbstwertgefühl
- familiäre Umstände
- beruflicher Druck
- fehlende Motivation
- ..und so weiter
Am Gewicht hat man schwer zu tragen, und nicht nur am Gewicht.
Ist das seelische Gleichgewicht allerdings wieder hergestellt, kann man das Essen wieder ohne Reue genießen und die Pfunde fallen Woche für Woche Pfund um Pfund. Manchmal braucht man nur ein wenig Unterstützung!